UJIAN AKHIR SEMESTER GANJIL
(SUMATIF GANJIL)
SMK
LABOR BINAAN FKIP UNRI PEKANBARU
TP.
2022-2023
LEMBARAN SOAL
Mata Pelajaran : PENJASKES
Alokasi Waktu : 90 Menit
Tingkat : 10\ (Sepuluh )
Paket Keahlian : Akuntansi
1.
Aktivitas diatas merupakan teknik
dasar . . .
a. Menendang dengan punggung kaki
b. Menendang dengan kaki bagian dalam
c. Menendang dengan ujung
jari
d. Menendang dengan kaki
bagian luar
e. Menendang dengan tumit
kaki
2. Dalam tehnik dasar sepak bola adanya tehnik dasar
heading, Urutan
dalam melakukan tehnik dasar menyundul bola / heading dengan baik adalah...
a.
Posisi
berlari kearah bola, menguatkan otot leher dan perkenaan bola pada dahi
b.
Posisi
menunggu bola menguatkan tungkai dan perkenaan pada dahi
c.
Posisi
beralari kearah bola, menguatkan tangan dan perkenaan pada atas kepala
d.
Posisi
menunggu bola menguatkan otot perut dan perkenaan bola pada belakang kepala
e.
Posisi
berlari kearah bola menguatkan otot leher dan perkenaan belakang kepala
3. Perhatikan lah gambar
dibawah ini...
Gambar diatas menunjukkan tehnik
dasar
a.
Heading
b.
Passing
c.
Dribbling
d.
Stoping
e.
Control
4.
Dalam peraturan pencak silat Indonesia, pertandingan
yang menampilkan dua orang pesilat yang masing-masing dari kubu yang berbeda.
Kedua pesilat saling menyerang dan mempertahankan diri dengan menggunakan
unsur-unsur seperti menangkis, menyerang pada sasaran, menjatuhkan,
mengelak, dan mengunci lawan sesuai dengan peraturan pencak silat yang berlaku.
Seorang pesilat memukul atau menendang bagian terlarang, bagian tersebut
adalah:
a.
Dada dan perut
b.
Rusuk kiri dan kanan
c.
Punggung atau belakang badan
d.
Leher keatas dan kemaluan
e.
Bagian lengan dan tungkai bias dijadikan fokus serangan untuk
menjatuhkan dan mengunci lawan, akan tetapi pada bagian ini tidak dapat nilai
sedikitpun
5.
Pada
saat mnyundul bola sebaiknya otot leher harus dalam keadaan
a.
Dilemaskan
b.
Diluruskan
c.
Kendur
d. Ditegangkan
e. Rileks
6.
Salah satu
tehnik dalam bermain voly , ada aktivaitas tehnik dasar Dalam
permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ...
a.
Bola terkena kepala
b.
Bola diambil dengan kaki
c.
Bola diambil dengan lutut
d.
Bola terkena muka
e.
Pukulan tidak sempurna/double
7. Dalam permainan bola voli ada keterampilan dasar passing, smash, blocking. Adapaun salah satu
tehnik servis dapat diartikan sebagai ...
a.
Pukulan permulaan
b.
Menyajikan bola pertama
c.
Serangan pertama
d.
Tanda dimulainya suatu permainan
e.
Salah satu syarat dalam permainan
8.
Seorang
pemain memegang bola dengan sengaja dalam permainan sepak bola, maka wasit akan
memeberikan hukuman...
a.
Peringatan
b.
Kartu
kuning
c.
Kartu
merah
d.
Teguran
e.
Memanggil
pemain
9.
Dalam tehnik dasar bola voly ada perbedaan pada saam
memberikian umpan, Perbedaan
teknik passing dan teknik umpan pada permainan bola voli terletak pada...
a.
Gerakan
kaki
b.
Pandangan
Mata
c.
Perkenaan
tangan pada bola
d.
Tujuan
10. Salah
satu pemain dalam bola voli adanya
pengumpan, Pemain
bola voli yang bertugas sebagai pengumpan adalah . . .
a.
Server
b.
Tosser
/Set Upper
c.
Spiker
d.
Blocker
e.
Resver
11. Dalam
permainan bola voli tim ada yang kalah dan menang dalam suatu pertandingan Di
bawah ini Skor yang menunjukkan games sudah selesai dalam permainan bola voli
adalah ...
a.
20
b.
21
c.
23
d.
24
e.
25
12. Dalam
tehnik bermain basket adanya tehnik untuk melakukan serangan.Serangan balik atau cepat
dalam bola basket disebut. . .
a.
Passt Break
b.
Man
to man
c.
Lay
Up
d.
Zone
Diffense
e.
Pivot
13. Dalam
permainan bola basket ada salah satu tehnik dasar Lay Up,Yang dimaksud dengan Tembakan Lay
Up adalah. . .
a.
Tembakan
dengan jarak jauh
b.
Tembakan
yang dilakukan dengan jarak dekat
c.
Tembakan
dengan variasi kaki
d.
Tembakan
dengan pivot
e.
Tembakan
dengan variasi
14. Keberhasilan suatu regu
bola basket terkadang mengalami kemenangan atau
kekalahan.kemenangan dalam pertandingan
di tentukan oleh ….
a.
Teknik
yang sempurna
b.
melakukan
pola permainan yang baik
c.
Taktik
yang juti
d.
keberhasilan
dalam menembak bola
e.
Strategi
yang hebat
15.
Pola
penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan lawan satu lawan satu pada
Permainan Basket adalah . . .
a.
Pola
Man to Man
b.
Pola
Diamond
c.
Pola
Reverse
d.
Pola
Defense
e.
Pola
Offensive
16. Dalam
permainan badminton. Service adalah permulaan permainan .Kedaerah manakah servis pertama
pada bulu tangkis dilakukan. . .
a.
Horizontal
b.
Diagonal
c.
Bilik
kanan
d.
Vertikal
e.
Bilik
kiri
17. Salah satu teknik dasar
bulu tangkis yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap calon pebulu
tangkis adalah. . .
a.
Berdiri
dengan kepala
b.
Bergulung
c.
Lompat
harimau
d.
Lompat
Ikan
18.
Perhatikan
pernyataan berikut ini
1.
Drible
bola basket menuju ring lawan menggunakan tangan kanan hingga mencapai jarak
terdekat
2.
Ketika
sudah mencapai jarak yang diinginkan, lompat dengan tumpuan kaki kiri
3.
Cetak
bola dengan posisi kaki kiri lurus vertikal melayang diudara, dan masukkan bola
dengan cara melambungkan dengan tangan tangan kanan
4.
Mendrible
bola sampai kering dan memasukkan dengan kedua tangan
Dari pernyataan di atas, yang manakah
urutan yang benar dalam melakukan lay up...
a.
1,2
dan 3
b.
2,4
dan 5
c.
1,2
dan 4
d.
1,3
dan 4
e.
1,2,3
dan 4
19.
Perhatikan
pernyataan berikut ini
1.
Jumping
2.
Sentuh
papan bagian belakang
3.
Lari
dan sentuh papan serta pelajari langkahnya
4.
Tambahkan
bola
5.
Penempatan
bola
6.
Pergerakan
kaki yang benar
Dari
pernyataan diatas yang manakah cara untuk meningkatkan teknik lay up pada
permainan basket...
a.
2-3-4-5-6
b.
1-2-3-4-5
c.
1-2-3-4-6
d.
1-2-3-5-6
e.
1-3-4-5-6
20. Saat
melakukan tehnik dasar pencak silat Bagian tubuh yang diperbolehkan untuk diserang dalam
pertandingan pencak silat adalah ...
a.
Badan
b.
Mata
c.
Leher
keatas dan kemaluan
d.
Mulut
e.
Hidung
21.
Pakaian dalam pencak silat Perlindungan badan yang digunakan
oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan
a.
body
proyektor
b.
body
protector
c.
body
language
d.
body
countack
e.
body
building
22. Perhatikan taktik dan
peraturan dibawah ini
1.
mempersiapkan
tehnik start
2.
langkah
badan condong kedepan
3.
3.lintasan
lurus
4.
4
terlihat menapak saat melangkah
5.
ayunan
tangan seperti berlari
. Peraturan diatas merupakan taktik
dalam...
a.
Lari
marathon
b.
Lari
jarak pendek
c.
Jalan
santai
d.
Jalan
cepat
e.
Lari
sambung
23. Perhatikan gambar dibawah
ini.
Taktik dan strategi pada gambar
diatas merupakan ...
a.
Pola pertahanan
b.
Pola penyerangan dan Pertahanan
c.
Pola pemain
d.
Pola
tendangan
e.
Pola pukulan
24.
Olahraga yang Menentukan cabang olahraga yang baik untuk
meningkatkan daya tahan jantung adalah....
a.
squat
rush
b.
push
up
c.
pull
up
d.
sit
up
e.
jogging
25. Dalam
melakukan tehnik dasar pencak silat yakni kuda-kuda.agar seorang atlit silat
dapat melakukan kuda-kuda yang baik dan kuat latihan yang harus dilakukan atlit
tersebut adalah
a. Latihan
lari
b. Latihan
tegak dengan tangan
c. Latihan
menggendong teman
d. Latihan
roll kedepan
e. Latihan
roll kebelakang
26. Seorang pemain dinyatakan
menang dalam satu set permainan bulu tangkis jika telah mencapai angka....
a.
21
b.
11
c.
15
d.
25
e.
20
28. Teknik dasar yang paling sering digunakan untuk bertahan menerima
serangan lawan dalam permainan bola voli adalah....
a.
passing atas
b.
blocking
c.
diving
d.
passing bawah
e.
receive
29.
Berputar ke segala arah dengan
bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di
sebut ….
a. Shooting
b. Dribbling
c. Lay-up
d. Jumping
e. Pivot
30.
Salah satu teknik dasar bulu
tangkis yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap calon pebulu
tangkis adalah pukulan backhand, pukulan backhand berguna untuk
a.
Mengembalikan bola
b.
Menangkap bola
c.
Memberhentikan bola
d.
Menggiring bola
e.
Menjatuhkan bola
31.
Perhatikan tehnik
dasar dibawah ini
1. Posisi badan lurus dilantai
2. Gerakan badan naik turun
3. Posisi tangan dan kaki
mececah lantai
4.
Memaksimalkan kekuatan otot tangan punggung dan kaki
Gerakan diatas merupakan tehnik dasar dari…
a. Sit up
b. Push up
c. Jumping jack
d. Shuttle run
e. Skiping
32.
Dalam melakukan roll
kedepan tehnik dasar gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh
matras terlebih dahulu…
a.
Punggung
b.
Perut
c.
Kepala
d.
Tengkuk
e.
Jidat
33.
Saat dalam
pertandingan olimpiade seorang pelari sprint agar memperoleh kecepatan lari
yang maksimal Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
a.
Merunduk
b.
Tegak
c.
Membungkuk
d.
Merunduk
e.
Condong ke depan
34.
Dalam pertandingan
bola kaki Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding,terbang ,keluar
lapangan melewati garis dinamakan…
a.
Foul
b.
Kick Off
c.
Out
d.
Goal
e.
Offside
35.
Dalam kehidupan
sehari-hari seorang individu harus
melakukan olaharaga agar memperoleh kesehatan yang optimal jadwal yang baik untuk melakukan olaharaga
sebaiknya …
a.
Satu tahun sekali
b.
setiap hari
c.
5 kali dalam seminggu
d.
3 kali dalam seminggu
e.
1 bulan sekali
36.
Dalam pertandingan
event dalam perolmbaan cabang atletik yaitu lari estafet atau lari sambung, ada
beberapa tehnik dasar yang harus dilakukan,salah satunya tehnik dasar awalan /
start dalam lari estafet. Start dalam lari estafet dilakukan dengan posisi
badan…
a.
Berdiri
b.
Jongkok
c.
Menunduk
d.
Berbaring
e.
Lompat
37.
Dalam perlombaan lari
estafet, Cara pemberian tongkat estafet dimana pemberi tongkat tanpa menoleh
kebelakang dinamakan cara . . .
a.
Nonvisual
b.
Blink
c.
Short blink
d.
Visual
e.
Sight pass
38.
Aktifitas diatas
adalah salah satu tehnik dasar
a.
Roll depan
b.
Salto depan
c.
Backhand
d.
Handstand
e.
Salto belakang
39.
Selain olahraga sepak
bola ada salah satu olahraga futsal yang tak kalah ramai dinikmati oleh anak
muda adapun Jumlah pemain futsal dalam satu team adalah…
a.
4 orang
b.
5 orang
c.
6 orang
d.
7 orang
e.
8 orang
40.
Dalam olahraga sepak
bola jumlah pemainnya 11 orang dan wsit memimpin pertandngan ada 3 orang .
berbeda sekali jumlah Wasit dalam lapangan permainan futsal .adapun jumlah
wasit dalam futsal adalah…
a.
1 orang
b.
2 orang
c.
3 orang
d.
4 orang
e.
5 orang
41.
Dalam melakukan
olahraga senam aerobic dibutuhkan keindahan dalam gerak Tujuan orang melakukan
senam aerobic adalah…
a.
Untuk penyembuhan
b.
Untuk kesenangan
c.
Untuk memenjakan diri
d.
Untuk rilaxasi
e.
Untuk meningkatkan
kesegaran dan kesehatan jasmani
42.
Dalam melakukan
olahraga senam irama harus menggunakan kaki tangan dan badan yang diiringi
dengan music Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan…
a.
Kaku dan cepat
b.
Cepat dan menoton
c.
Fleksibel dan patah-patah
d.
Indah dan teratur
e.
Menoton dan lama
43.
Selain makanan dan
minujman Jenis vitamin yang disarankan dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan
tubuh agar terhindar dari COVID-19 adalah...
a.
Vitamin A dan B
b.
Vitamin A dan E
c.
Vitamin A dan C
d.
Vitamin C dan D
e.
Vitamin D dan E
44.
Tujuan menjaga jarak
(Social distancing/Physical distancing) sebagaimana yang diinstruksikan oleh
pemerintah kepada masyarakat yaitu...
a.
Agar orang-orang tidak
terlalu akrab antara satu sama lain
b.
Membudayakan antri dan
disiplin.
c.
Mengantisipasi
penyebaran COVID-19
d.
Supaya orang-orang
tidak berdesakan di tempat umum
e.
agar sehat
45.
Jika seseorang bersin
di depan orang lain dan tidak menggunakan masker. Dia hanya menggunakan
tangannya untuk menutup hidungnya, maka hal yang perlu dilakukan adalah...
a.
Segera membersihkan/
mencuci tangannya dan membersihkan permukaan benda yang terkena droplet
(cairan) yang keluar dari hidungnya.
b.
Segera meminum obat
pilek dan segera beristirahat.
c.
Segera meminta maaf
kepada orang yang berada di depannya.
d.
Orang yang dekat dengan
orang yang bersin segera diperiksa oleh tenaga kesehatan.
e.
segera menelefon
polisi
46.
Jika seseorang pulang
dari zona merah COVID-19 ke daerah zona hijau, maka yang hal harus dilakukannya
yaitu....
a.
Tetap tinggal di rumah
tidak perlu melapor ke RT/RW setempat.
b.
Langsung meminta
diperiksa ke puskesmas atau rumah sakit terdekat.
c.
Beraktivitas seperti
biasa dan baru melapor kepada RT/RW kalau terasa gejala gangguan kesehatan.
d.
Melapor kepada RT/RW
relawan desa/ kelurahan, lalu mengarantina diri selama 14 hari.
e.
acuh tidak acuh saja
47.
APD dan masker yang
telah digunakan menyebabkan masalah baru, yaitu bertumpuknya sampah-sampah
medis yang juga bisa berpotensi menjadi penyebaran penyakit. Langkah yang perlu
dilakukan untuk mengatasi hal tersebut antara lain....
a.
Memisahkan APD dan
masker dengan sampah-sampah yang lainnya untuk ditangani secara khusus.
b.
Mencuci dan
membersihkan APD dan masker untuk digunakan kembali.
c.
Membakar APD dan
masker di tempat khusus.
d.
Menimbunnya di tanah
yang jauh dari pemukiman
e.
Langsung menggunakn
kembali APD
48.
Pemerintah telah
menerapkan kebijakan pembatasan sosial (social distancing) dan pembatasan fisik
(physical distancing) dengan diam di rumah bagi warganya. Hal ini bertujuan
untuk mencegah penyebaran COVID-19, tapi masih banyak masyarakat yang belum
mematuhinya. Masyarakat masih banyak yang berkeliaran di luar rumah. Hal ini
disebabkan karena...
a.
Masyarakat memerlukan
kebutuhan pokok yang harus dibeli.
b.
Tingkat kesadaran
masyarakat masih rendah terhadap bahaya COVID-19.
c.
Masyarakat merasa
kesal dan bosan terus berada di rumah.
d.
Masyarakat ada yang
bekerja di luar rumah
e.
Masyarakat merasa
terpaksa
49.
Untuk mengantisipasi
penyebaran COVID-19, aparat kepolisian membubarkan kerumunan massa. Agar
pembubaran itu berjalan kondusif dan tidak melanggar HAM, maka hal yang perlu
dilakukan oleh polisi yaitu....
a.
Langsung melakukan
penegakkan hukum bagi orang-orang berada pada kerumunan.
b.
Menahan orang yang
berkerumun dan menyita barang yang dibawanya.
c.
Menyampaikan imbauan
secara persuasif agar masyarakat bisa memahami dan membubarkan diri secara
sukarela.
d.
Memberikan masker dan
hand sanitizer kepada warga yang dibubarkan.
e.
melaporkan ke rt /rw
50.
Wabah COVID-19 yang
dialami oleh berbagai negara di dunia menjadi perhatian World Health
Organization (WHO). WHO mengingatkan bahwa COVID-19 bisa menjadi pandemi global
karena peredarannya berjalan sangat cepat. Langkah yang perlu dilakukan oleh
negara dan masyarakat global sebagai berikut, kecuali...
a.
Membatasi bepergian ke
luar negeri khususnya ke negara-negara yang terjangkit COVID-19.
b.
Menyiapkan tenaga
medis dan fasilitas kesehatan untuk mengantisipasi terjadinya wabah COVID-19.
c.
Menolak kedatangan WNA
dari negara yang telah terjangkiti COVID-19.
d.
Tetap menjalankan
kegiatan ekspor-impor karena telah terlanjur terikat perjanjian kontrak.
e.
tetap berpergian tanpa
protokol kesehatan
