Aidil Faisal Picai: April 2021

April 29, 20210 Comments

SENAM AEROBIK Keterampilan Dasar Senam Aerobik Yaitu 1. kemampuan seseorang utk menyusunYaitu kemampuan seseorang utk menyusunsuatu rangkaian gerak senam yg sistematis suatu rangkaian gerak senam yg sistematis 2. Instruktur senam aerobik yaitu seseorang ygInstruktur senam aerobik yaitu seseorang ygdapat memimpin sekelompok orang dgdapat memimpin sekelompok orang dgmemberikan rangkaian gerak yg...

Senam Lantai

Manfaat Senam Lantai

April 15, 20210 Comments

MANFAAT SENAM LANTAI Manfaat senam lantai pun sangat banyak, baik untuk kesehatan tubuh, mental, maupun pikiran. Anda tidak perlu mendapatkan bimbingan dari instruktur olahraga untuk melakukan gerakan-gerakan senam lantai. Senam lantai juga tidak membutuhkan peralatan yang rumit.Anda cukup menyiapkan alas agar lebih nyaman ketika melakukan gerakan senam lantai. Jika...